Zur Praxis
Meine Tätigkeit als Yogalehrerin vereint Bewegung und Achtsamkeit sowie Entspannung und Atemübungen. In meinem Studio biete ich unterschiedliche Stile mit etwa 15 wöchentlichen Yogastunden an. In angenehmer Atmosphäre und persönlich geführt. Die übersichtliche Grösse der Gruppen gibt einen idealen Rahmen, um auf persönliche gesundheitliche Anliegen eingehen zu können. Die Gruppen sind für alle Level und jedes Alter geeignet.
Das Angebot
Ich unterrichte modernen Yoga nach spiraldynamischen Prinzipien, rückengerecht und nach neuen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen für eine vegetative Balance.
- Hatha Yoga/ kraftvoll, fliessend & restorative
- Hatha Yoga/ Rücken
- Yoga/ fliessend & ausgeglichen
- Birthlight Yoga Prenatal für Schwangere
- Birthlight Yoga Postnatal/ Rückbildung mit & ohne Baby
- Personal Yoga, nach individueller Vereinbarung
- Komplementär Therapie Methoden Yoga & Ayurveda
Über mich
YogaObersee ist meine Passion. Mein Name ist Cathleen Epper. Als dipl. Yogalehrerin YCH, Birthlight Perinatal Yoga Teacher, angehende Komplementär Therapeutin Yoga/ Ayurveda und eidg. Betriebswirt FH habe ich eine breite Ausbildung und langjährige Erfahrung in diesem Feld. Vor über 25 Jahren fand ich zum Yoga und blieb. Inspiriert und angeleitet durch verschiedenste Lehrer aus der Schweiz, Europa und Asien bin ich fundiert mit den Inhalten des Yoga vertraut. Ich wirke an meinem ehemaligen Ausbildungsinstitut Lotos Yoga/ Basel heute als Prüfungsexpertin mit. Fortlaufend bilde ich mich über Yoga, Achtsamkeit und Meditation im In- und Ausland weiter. Inspirierende Quellen sind Natur und Literatur sowie Austausch und Begegnungen. Yoga wird immer Teil von mir sein, um Gelassenheit und Halt, Ruhe und Freude zu finden.
